jeg-det-kan-10.html
Sanofi Genzyme COPING DK
11 / 36
11 bearbejdningsfasen når
det
følelsesmæssige stormvejr gradvist aftager, og
man
lidt efter lidt har lært at anerkende sine følelser,
kan
man
nemmere begynde at forstå omfanget af
det
, der er sket, og hvilken betydning
det
vil få. lidt efter lidt,
kan
accepten af, at syg- dommen nu er et vilkår,
man
skal leve med, begynde at falde på plads. selvom
det
i begyndelsen
kan
være svært eller nærmest umuligt, vil
man
ge efterhånden begynde at acceptere situationen. men selv når
man
begynder at betragte situationen mere roligt og rationelt, er de voldsomme følelser der stadig, især sorg. og efterhånden vil
man
begynde at over- veje, hvordan sygdommen vil påvirke éns liv fremover.
det
er altid hårdt at spekulere på, hvordan sygdommen
kan
påvirke éns funktionsevne, arbejdsliv eller fritidsinter- esser.
det
er naturligt, at
man
sammenligner før og nu og ærgrer sig over den situa- tion,
man
er havnet i. selvom
det
så småt begynder at blive lettere at håndtere tingene,
kan
man
let blive irritabel, og
det
kan
føles stressende at være sammen med andre mennesker. derfor er der
man
ge, der trækker sig lidt ind i sig selv og oplever et behov for at være lidt alene og få ro til at bearbejde situationen. i længden er
det
dog en god idé at prøve at fastholde sine sociale relationer, da kon- takten til dem er en vigtig del af hele tilpasningsprocessen. med tiden begynder sygdommen at blive en del af éns liv, og
man
bliver i stand til at betragte den fra flere vinkler. sygdommen bliver ofte et vendepunkt i éns liv, og dens indflydelse på hverdagen begynder lidt efter lidt at blive tydelig. som regel vil behovet for mere information og fakta om sygdommen vise sig i denne fase. de fleste patienter synes,
det
er lettere at håndtere sygdommen, hvis de får relevant og opdateret information om den. men
man
kan
også sommetider føle, at
man
ikke orker at beskæftige sig med mere, der har med sygdommen at gøre.
det
er vigtigt, at
man
selv
kan
bestemme, hvilke informationer
man
vil have, hvornår og hvordan. du
kan
fx finde mere information ved at læse om sygdommen på nettet, se videoer, eller møde andre med samme sygdom.
det
vigtigste er, at du finder information på en måde, der passer til dig og dine behov. selvom
man
ge allerede føler sig i bedre balance i bearbejdningsfasen end tidligere, er krop og sind fortsat ofte i en form for stresstilstand pga. alle de ting, der følger med sygdommen i form af overvejelser, handlinger og måske fortsatte behand- linger. derfor
kan
det
indimellem føles svært at koncentrere sig, og hukommelsen bliver ofte påvirket. sommetider
kan
problemer med koncentration og hukommelse også skyldes eventuelle bivirkninger af den behandling,
man
får.
det
kan
nogle gange hjælpe, i ro og mag, at prøve at danne sig et overblik over, hvilke symptomer, der skyldes hvad.
det
kan
også godt betale sig at bede lægen eller sygeplejersken om at få forskellige behandlingsvejledninger og anden information i skriftlig form, da
man
nemt
kan
glemme ting,
man
kun har fået at vide én gang.
det
kan
være en god idé at skrive lidt noter undervejs, når
man
lærer nyt om sygdommen og evt. lave en huskeseddel med ting,
man
gerne vil have svar på.
det-dig-har-12.html