8 / 52 8 t r æ n i n g ?m otion og styrketræning giver dig energi, gør dig gladere og gør din krop stærkere og mere modstandsdygtig over for sygdom. og så mindsker du risikoen for en lang række alvorlige livs- stilssygdomme som diabetes og hjertekarsygdom- me, når du lever et