kan-til-det-26.html
Mand med MS
27 / 52
hav fokus på
det
, du kan
? du behøver ikke være nogen james bond. gør det, du kan. onaner ? dyrk sex
med dig selv, og lær din krop at kende. så kan du bedre guide din partner til, hvad der ophidser dig. grin ad det ? humor kan løsne op, når det ikke lige går, som det skal. så grin af det, start for- fra, eller sats på bedre held næste gang. brug potensmidler ? de hjælper mange. prøv første gang ale- ne, så du ved, hvordan det føles. og tag fuld dosis, så kan du altid trappe ned. prioriter sex ? sex skal passes, plejes og prioriteres ligesom alt andet, der er vigtigt for dig i livet. har du spasmer? ? læg dig på den side, hvor du har flest rystelser/spændte muskler, det dæmper spasticiteten. 12 genveje til mere og bedre sex brug puder ? puder støtter og gør det lettere at ind- tage forskellige stillinger. eksperimenter ? prøv dig frem for at finde de stillinger og berøringer, der ophidser dig uden at gøre ondt. brug fantasien ? udforsk nye måder at opnå tilfreds- stillelse på ? alene og med din partner. driller balancen? ? et stabilt underlag gør det lettere at holde balancen i en stilling. undgå ? at din partner bliver mere din plejer end din kæreste. lad andre tage sig af det plejemæssige, så din partner kan tage sig af sex. brug hjælpemidler ? hvis det er det, der skal til, så kast dig ud i det, ligesom så mange andre gør. sex er et helle ?ved kronisk sygdom kan et vel- fungerende sexliv desuden udgøre et eksistentielt ?helle?, som giver livsmod og ressourcer til at mestre en vanskelig sygdom?. det er en af hovedkonklusionerne i rapporten ?seksualitet og sund- hed? fra vidensråd for forebyggelse udformet af flere af landets førende eksperter. guide til sexstillinger bogen ?sex stillinger og teknikker? forklarer over 60 frække og klassiske stillinger og teknikker. billederne alene er god inspiration. forfatter adam arent vidste du at? for nogen dæmper orgasme spasmerne, så du sover bedre? 27 s e x
det-jeg-der-28.html