det-kan-med-25.html
Mand med MS
26 / 52
tisser du i bukserne? oplever du hyppig og akut trang
til
at tisse, bør du tømme blæren og undgå at drikke for meget inden seksuelt samvær. pas desuden på med alkohol, der er vanddrivende. overaktiv blære, som hyppig tissetrang kaldes,
kan
behandles medicinsk med piller, der får blæren
til
at slappe af, så du ikke har behov for at få den tømt hele tiden. man
kan
også lamme blæren, så den ikke
kan
trække sig sammen.
det
gør man ved at sprøjte botox ind i blæremuskulaturen. effekten varer fra 3
til
12 måneder.
kan
du ikke komme af med van
det
? har du omvendt svært ved at komme af med van
det
,
kan
det
skyldes, at du har en slap blære, eller at din blæremuskel arbejder dårligt sammen med lukke- musklen i urinrøret. nogen
kan
træne deres blære
til
at tømme sig helt ved at give sig tid og ro
til
vandlad- ningen. brug gerne 3-5 minutter på at tømme blæren helt ved at tisse op
til
tre gange lige efter hinanden. har du stadig svært ved at få tømt blæren,
kan
du lære at bruge et engangskateter, som du fører op i urinrøret. så sikrer du, at al urinen kommer ud. har du hård mave? forstoppelse er et normalt problem, du ofte
kan
løse ved, at du holder tarmene i gang.
det
gør du ved at drikke rigeligt væske (gerne 2 liter om dagen) og spi- se grov og fiberholdig mad. bevægelse styrker også tarmmotorikken, mens fiber
til
skud og magnesium suger væske
til
tarmen, så afføringen lettere kommer igennem systemet. der findes også forskellige former for medicinsk behandling. oplever du spasticitet? pludselige muskelsammentrækninger
kan
gøre nogle bevægelser og seksuelle s
til
linger svære at indtage. du skal ikke tvinge dig
til
en s
til
ling, der er ubehage- lig. prøv i ste
det
at finde de s
til
linger, der er lette for dig at indtage og blive i. læg dig på den side, hvor du har flest spasmer og brug puder for at støtte dig. og går
det
alligevel galt midt i
det
hele, så grin af
det
, og sats på bedre held næste gang. der findes også forskellige former for medicinsk behandling. har du mange smerter? jo bedre du kender din smerte, des bedre
kan
du håndtere den. så eksperimenter gerne med din krop, og prøv dig frem for at se, hvordan du
kan
opnå seksuel
til
fredss
til
lelse uden smerter. massageolie og glidecreme gør gnidningsmodstanden mindre og tak
til
janni eibye for at dele sin indsigt i, hvad ms betyder for sexlivet ? og hvordan man bevarer et aktivt sex- liv. janni eibye er ms sygeplejerske på sclerosehospitalet haslev ? et af de to selvstændige hospitaler ejet af scleroseforeningen. hun er uddannet kontinenssygeplejerske og er der
til
specialist i sexologisk rådgivning. hun hjælper mange mænd og kvinder med ms
til
et bedre sexliv og er ikke sky for at tale om rejsningsproblemer, vand- ladningsgener og andre emner, der
kan
være svære at tage hul på. er gode at bruge, uanset om
det
er
til
?fri leg?, eller i samspil med seksuelle hjælpemidler eller sexlegetøj. husk, at din partner også skal lære din smerte at kende, så fortæl, hvad der er rart, og hvad der gør ondt. smertes
til
lende medicin
kan
være en hjælp. 3. den psykiske grund problem: de fleste bruger lang tid på at acceptere, at de skal leve med en kronisk sygdom resten af deres liv. den proces slider psykisk. flere går igennem depression, angst, lavt selvværd, præstationsangst og andre psy- kiske problemer i kampen for at genfinde deres iden- titet. alle disse tanker
kan
mindske lysten eller evnen
til
sex. samtidig
kan
hverdagens praktik optage al energi, så også tid og overskud
til
sex svinder ind. løsning:
det
bedste, du
kan
gøre, er at være en tøs! du skal nemlig tale om dine følelser. og ja,
det
er grænse- overskridende at erkende, at man ikke er på toppen, er forvirret og må- ske mest har lyst
til
at smide håndklæ-
det
i ringen. men pointen er netop, at du ikke behøver at smide håndklæ-
det
i ringen. så kommuniker! både med din partner, hvis du har en sådan, og med en fagperson. nogle
kan
have brug for medicin i en periode for at komme oven på igen, andre klarer
det
med en tur
til
psyko- logen. hvad der end er vejen for dig, så find den. for
det
handler om resten af dit (sex)liv. 26 s e x husk du
kan
få gratis psykologbistand via scleroseforeningen
det-kan-sex-27.html