der-linda-mindfulness-6.html
Skolen nr. 03 2012
7 / 20
mindfulness
og relationskompetencer for lærere 1. via center for undervisningsmidler udbyder kurset mindfulness og empati, der omfatter fem kursusdage hen over et semester. kurset har to fokusområder: • atudviklelæreresevnetil
atværenærværende,opmærksom,oggodkontaktmed
egen indre dømmekraft • at give lærere input til at anvende kompetencerne i undervisningen 2. i samarbejde med dpu igangsætter læreruddannelsen på via university college i aarhus et pilotprojekt om relationskompetencer og nærvær på to hold på første årgang i det kommende studieår. projektet har tre niveauer: • et læreruddanner niveau med fokus på undervisernes kompetenceudvikling og udvikling af en didaktisk rammesætning for arbejdet med relationskompetencer på læreruddannelsen. • et læreruddannelsesperspektiv med fokus på de studerendes kompetenceudvikling • et skoleniveau med fokus på, hvordan uddannelse og profession i skolen kan samarbejde om børns udvikling af grundlæggende og almene kompetencer. risskov skole, gammelgårdsskolen og skæring skole er vias partnerskabsskoler i projektet. kilder: via university college og via center for uddannelsesmidler se flere foto fra 4.c på www.aalf.dk > udgivelser > skolen > mere fra skolen prøv selv mindfulness i klassen klappeøvelse – giver energi og kropsbevidsthed. guid eleverne i rundturen: stå op. mærk fodsålerne. klap på ydersiden af benene op til hoften og på indersiden ned. gentag tre – fire gange. slut oppe ved hofterne bank med knyttede næver på ballerne. brug gerne lidt kræfter klap med løs hånd på maven klap med højre hånd på venstre hånd. klap videre op af venstre arm, over brystet. her skifter man hånd, så venstre hånd klapper på højre arm fra skulderen og ud til højre hånd, så det bliver en slags klappecirkel. gentag tre – fire gange hiv blidt op, til siden og ned i øreflipperne lad håndfladerne mødes på midten af panden og lav nogle stryg udefter. gentag et par gange. massér midtpunktet i panden med håndfladerne. massér tindinger og kæbe med fingerspidserne lav til sidst nogle stryg ned over ansigtet kilde: katinka gøtzsche, underviser på viaucs kursus mindfulness og empati , www.bornslivskundskab.dk, hvor du kan finde flere øvelser. at du fik så meget af kroppen med, ber- til”, ”du har taget kritikken fra nogle af de andre øvelser med dig – nu var det rigtig godt,” lyder nogle af tilbagemel- dingerne fra kammeraterne. det er nyt, at eleverne er begyndt selv at lede øvelserne, men det er et vigtig ele- ment for linda: – på den måde gør de mindfulness til deres eget. de er ikke afhængige af mig, og de kan derfor bruge øvelserne i andre sammenhænge, fortæller hun. selv arbejder hun sammen med to kol- legaer, som hun var på kursus med, for at gøre mindfulness til et mere integreret pæ- dagogisk redskab på risskov skole. hun har særligt gode oplevelser med at bruge mindfulnessøvelser, når hun er støttelæ- rer for en elev med adhd. som en del af inklusionsindsatsen har linda introdu- ceret eleven til vejrtrækningsøvelser, og nu er hans ukontrollerede vredesudbrud sjældne. mindfulness har eget lokale også i årgangsteamet er linda ved at gøre mindfulness til et fast element: – vi bruger nogle af værktøjerne fra kurset på via til at hjælpe hinanden, hvis vi har nogle dilemmaer fra dagligda- gen. det er første punkt på vores møder. blandt kollegaerne har linda mødt man- de fleste elever i 4.c er nu så rutinerede, at de kan slappe helt af under de små fokuserede pauser i undervisningen, som mindfulness giver. fortsættes side 8 skolen 3 · 2012 7 lærer i aarhus p12-10647 - trimboxes sheet: 2 - f date: 19-apr-2012, 15:35:27
det-som-var-8.html