enh-pris-480-2.html
Kundeavis
3 / 29
godt
til
middag! godt til middag-prisene gjelder t.o.m. 31.8.25 eller
så langt beholdningen rekker. for flere middagstips, ta en titt i vårt oppskriftshefte på joker.no eller hent heftet i butikken! mer frukt og grønt de nye nasjonale kostrådene anbefaler at vi spiser enda mer frukt og grønt. derfor anbefaler vi enda mer av dette som tilbehør til våre middags retter. se hvor mange gram hver oppskrift inneholder. barnevennlig pølsegrateng varm ovnen til 200 grader og smør en ildfast form med
litt smør eller olje. kok pastaen al dente i lettsaltet vann. skjær pølsene i jevne biter. stek pølsebitene gylne i en stor stekepanne med litt olje. ha pølsene over i formen sammen med den kokte pastaen. visp eggene sammen med tomatsausen og hell blandingen over pølsene og pastaen i formen og vend alt godt sammen. dryss over ost og stek gratengen midt i ovnen i 20?25 minutter, til overflaten er gyllen og gratengen virker «fast». lag salaten mens gratengen steker. riv salaten i mindre biter. rens og skjær melon, agurk og tomater i omtrent like store biter. ha alt over i en bolle og tilsett basilikum (hvis du vil bruke det). visp sammen olivenolje, sitronsaft og honning, og smak dressingen til med salt og pepper. hell dressingen over salaten og vend alt lett sammen. server pølsegratengen med frisk salat og nystekt pinsa eller pitabrød. ingredienser: 400 g fusilli fullkorn 1 pakke gilde ostegrill, eller 500 g andre pølser som kjøttpølse 1 glass dolmio tomatsaus, original eller med hvitløk 3 egg 200 g revet ost 1 crispisalat 400 g vannmelon ½ agurk 250 g små tomater en håndfull friske basilikumblader, kan sløyfes 2 ss olivenolje 1 ss sitronsaft 1 ts flytende honning salt og kvernet pepper smør eller olje til steking og smøring pinsa eller pitabrød til servering 4 pers. ca. 45 min. enkel ca. 870 g grønt - 30 % 49 90
joker-til-ukens-4.html
