med-paprika-200-6.html
GTM mai
7 / 16
ingredienser: 400 g strimlet kyllingfilet 1 glass tikka
masala
1
mango
1
avokado
1 liten rødløk 1 lime frisk koriander olje til steking til servering kokt ris nanbrød yoghurt naturell kylling tikka
masala
med
mango
- og
avokado
salat stek kyllingen gyllen i en stekepanne. hell over sausen (ha en liten skvett med vann over i glasset, rist og hell det over i sausen), kok opp og la det småkoke i 5 minutter. rens og skjær
mango
og
avokado
i jevne biter. finhakk løken og bland sammen
mango
,
avokado
, rødløk og lime. dryss over en klype salt og tilsett hakket frisk koriander. server kylling tikka
masala
med nykokt ris,
mango
- og
avokado
salat, en skje yoghurt og varme nanbrød. 4 pers. ca. 40 min. enkel ca. 650 g grønt 69 90 - 30 %
stek-til-baconet-8.html
