med-behandling-der-2.html
Hjernesundhed GUIDE
3 / 12
2 hjernesundhed: en guide til
mennesker
med
multipel sclerose om denne guide denne guide og rapporten er forfattet af en international gruppe af personer, der har indsigt i kends- gerningerne, når man lever
med
ms. gruppen omfatter
mennesker
, der har ms, repræsentanter fra patientorganisationer, klinikere, forskere, specialsygeplejersker og sundhedsøkonomer. gruppen anbefalede en behandlingsstrategi, der indebærer: ? en hjernesund livsstil, herunder behandling af andre sygdomme (side 3) ? en plan for monitorering af sygdomsaktiviteten ved ms for at se, om behandlingen virker (side 4) ? informerede, fælles beslutningsprocesser (side 5) ? hastehenvisning til neurolog og hurtig diagnose (side 6) ? tidlig sygdomsmodi?cerende behandling, når det er relevant (side 6) ? forståelse for betydningen af hjernesundhed på alle stadier af sygdommen (side 7-8). selvom ms aktuelt ikke
kan
helbredes, er det vores vision at hjælpe
mennesker
med
sygdommen
med
at opnå kontrol og træ?e positive beslutninger for at optimere deres hjernesundhed hele livet. hvad
kan
du, når du har læst denne guide? alle
med
ms ? forstå perspektivet på hjernesundhed, når det gælder ms, og hvad det vil sige at tage en ?hjernesund? livsstil til sig. ? forklare behandlerne hvad der betyder noget for dig, og hvad du ønsker at opnå
med
din behandling. ? stille spørgsmål, indtil du føler dig forstået og velinformeret. ? aktivt holde øje
med
din ms ved at føre dagbog over de ting, der påvirker dit helbred og velvære, for eksempel symptomer, behandling af bivirkninger og andre sygdomme. ? være informeret om din ms, så du
kan
deltage i beslutningsprocessen sammen
med
dine behandlere. personer tæt på en diagnose ? bede om en hastehenvisning til en neurolog (helst en
med
ms som speciale) og adgang til diagnostiske undersøgelser. ? starte i behandling hurtigst muligt, eventuelt
med
en sygdomsmodi?cerende behandling. personer
med
attakvise former af ms ? drøfte overvågning og kontrol af din ms
med
anvendelse af mr-scanninger af hjernen (mr: magnetisk resonans) og spørge om, hvad resultaterne betyder for dig. ? være tryg ved at drøfte muligheden for, at sygdommen
kan
være aktiv, selvom du har det godt. denne lille guide er en ressource, der skal hjælpe
mennesker
med
multipel sclerose (ms)
med
at forstå, hvordan de
kan
holde deres hjerne i så god form som muligt og opnå den bedst mulige behandling hos deres behandlere. den forklarer, hvordan
mennesker
med
ms
kan
implementere anbefalingerne fra rapporten brain health: time matters in multiple sclerosis . 3 hjernesundhed: en guide til
mennesker
med
multipel sclerose gode livsstilsvalg
kan
bidrage til at holde din hjerne i bedst mulig form for
mennesker
med
ms er det vigtigt, at hjernen er sund og fungerer godt. her er seks positive tiltag, du
kan
iværksætte for at holde din hjerne i så god form som muligt ? uanset din ms-diagnose. vær så aktiv som muligt høje niveauer af konditionstræning er forbundet
med
hurtigere bearbejdning af informati- oner (processeringshastighed) og bevaring af hjernevolumen. 1,a dette tyder på, at menne- sker
med
ms
kan
holde hjernen i form ved at være så aktive som muligt. hold vægten overvægt er forbundet
med
et større antal ms-læsioner (områder
med
omfattende ødelæggelse), end hvis man har en sund kropsvægt. 2 hold hjernen i gang uddannelse, læsning, hobbyer og kunstneriske eller kreative fritidsinteresser er
med
til at beskytte mod kognitive problemer forbundet
med
ms, hvis man fortsætter
med
det hele livet. 3-7 undgå rygning cigaretrygning er forbundet
med
reduceret hjernevolumen hos
mennesker
med
ms 2 og
med
øget attakrate 8 fremskyndet funktionstab 8,9 ?ere kognitive problemer 10 og nedsat overlevelse 11 sammenlignet
med
, hvis man ikke ryger. drik ikke for meget overdrevne mængder alkohol er forbundet
med
nedsat overlevelse hos
mennesker
med
ms. 11 fortsæt
med
at tage anden
med
icin, som din læge har ordineret hvis du har andre sygdomme, så tag selv ansvar for kontrol og behandling, for eksempel ved at tage den
med
icin, du eventuelt har fået ordineret. tilstande såsom forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom og diabetes
kan
forværre forløbet af ms. a selvom det er normalt for raske voksne, at man i takt
med
alderen mister små mængder hjernevæv, sker denne proces hurtigere hos
mennesker
med
ms (se side 7-8). hvad
kan
du gøre? ? vælg en hjernesund livsstil , hvor du er fysisk aktiv, har styr på din vægt, holder hjernen i gang, ikke ryger, kun indtager moderate mængder alkohol og tager den
med
icin, du eventuelt har fået ordineret.
med-der-kan-4.html