det-har-med-50.html
Mand med MS
51 / 52
indhold groft sagt
kan
du leve
med
ms på to måder: enten
kan
du sætte dig hen i sofaen og være den sure mand resten af dit liv. eller også
kan
du fokusere på alt det, du
kan
? og leve livet. mand
med
ms er spækket
med
råd
til
dig, der vil leve livet. magasinet sætter fokus på de udfordringer, der
kan
være ved at være mand
med
en kronisk sygdom. du
kan
læse om flere mænd, der lever
med
ms hver dag. de fortæller, hvordan de har lært at leve
med
sygdommen uden at lade sig styre af den, og hvilke erfaringer de har gjort sig ? som mand, som partner og som far. du får også eksperternes konkrete råd
til
bl.a. træning, kost og udstyr
til
bilen. og du
kan
blive klog på de tre grunde
til
, hvorfor de fleste mænd
med
ms oplever seksuelle problemer ? og hvad du
kan
gøre ved det. og så
kan
du teste, hvor meget du ved om ms på bagsidens tips- kupon. mand
med
ms er skrevet
til
30 % af alle, der lever
med
ms ? mæn- dene. om du lige har fået konstateret ms eller har levet
med
sygdommen længe, spiller ingen rolle. emnerne er mange, og netop derfor
kan
du bruge magasinet som et opslagsværk, hvor du
kan
få gode råd
til
lige netop den situation, du selv befinder dig i ? eller du
kan
læse det fra ende
til
anden som inspiration. uanset hvordan du bruger magasinet, håber vi, at det
kan
være en inspirationskilde for dig. god læselyst! tak vi vil gerne takke de mange mænd, eksperter og scleroseforeningen, som
med
deres erfaringer og gode råd har været
med
til
at skabe magasinet. uden dem havde det ikke kunnet lade sig gøre. også tak
til
fitness world for lån af udstyr. 3 hvor meget mand er du? 8 træt af at være træt? 12 5 undskyldninger du godt
kan
glemme 13 maskinparken 16 hvordan holder du dig i gang? 20 apps, der gør en forskel 22 3 ting du måske ikke vidste om ms 24 let?s talk about sex 27 12 genveje
til
mere og bedre sex 28 hvad betyder ms for dit parforhold? 32 7 genveje
til
bedre bilkørsel 34 verdens sejeste far ?
med
ms 37 hvad betyder ms for dig, der er single? 38 7 geniale gadgets 40 sund på den fede måde 44 s
til
sulten 48 hvor går turen
til
? 52 faktaboksen 54 tip en 13?er redaktør annette bonnevie redaktionen morten blinkenberg, peter vestergaard, niels harbo christensen skribent maria alstrup layout line flindt forsidefoto magnus klitten trykkeri cimo as oplag 3.000 stk. udgivet af genzyme, a sanofi company, 2015 ps. jeg har ms 51 fa k ta q8: hvis det står anmærket i dit kørekort, må du køre bil, selvom du har en funktionsnedsættelse (2) så længe du har synet
med
dig og
kan
finde vej,
kan
du beholde dit kørekort. hvis du har svært ved at bruge manuelt gear, sidde forsvarligt på førersædet, eller din fysik på anden vis udfordrer din evne
til
at køre bil, er det vigtigt, at du får installeret den indretning, der skal
til
, for at du fortsat
kan
køre bilen forsvarligt. i dit kørekort skal det anmærkes, at du af sikkerhedsmæssige grunde kun må køre bil
med
den pågældende indretning. læs mere om indretning af bilen her i bladet. q9: dit barn har ca. 10 gange højere risiko end baggrunds- befolkningen for at udvikle ms (1) risikoen for at få ms for baggrundsbefolkningen er ca. 0,2-0,3 %. når du som mand
med
ms får børn, er risikoen for at dine børn udvikler ms ca. 10 gange højere. det svarer
til
, at dine børns risiko for at få ms er ca. 2-3 % ? og derfor fortsat lille. q10: de fleste er i 20-30?erne, når de får diagnosen ms (x) langt de fleste finder ud af, at de har ms i yngre voksenalder. antallet af nye
til
fælde pr år stiger op igennem 20?erne, topper mellem 30 og 34 år, og daler derefter igen. for mange er det, som om brikkerne falder på plads, når de får diagnosen, fordi de da forstår tidligere symptomer. q11: ingen særlige ms kostdiæter (x) det er ikke mange år siden, at man opfordrede folk
med
ms
til
at følge særlige ms kostdiæter. det gør man ikke længere, da man fandt ud af, at folk tabte sig uhensigtsmæssigt. det er ikke videnskabeligt bevist, om kosten har en indvirkning på ms. derfor gælder de samme kostråd for dig
med
ms som for alle: spis sundt og varieret
med
masser af grønt. få inspiration
til
madlavningen her i bladet. q12: kun hver femte
med
ms sidder i kørestol (1) mange tror, at ms er lig
med
kørestol. det er det ikke. det er en misforståelse, der bunder i, at dem, du bemærker, sidder i kørestol. du
kan
jo ikke se, om ham, du passerer på gaden, har ms. mange
med
ms klarer sig hele livet uden hjælp
til
at komme omkring, mens nogle bruger stok eller kørestol
til
aflastning for at spare på energien. kun hver femte ender
med
at være afhængig af kørestol eller lignende for at komme omkring. q13: styrketræning hjælper (2) tidligere advarede man folk
med
ms mod at træne i et fitness- center. i dag har man bl.a. takket være dansk forskning fundet ud af, at styrke- og motionstræning gør din krop mere mod- standsdygtig over for sygdom og der
med
også ms. faktisk tyder meget på, at du
kan
mindske risikoen for et nyt attak ved at holde dig fysisk aktiv. få inspiration her i bladet.
hvor-har-mange-52.html