fatigue-ved-faktorer-14.html
Fatigue ved MS
15 / 44
fatigue ved ms | træthed
kan
håndteres 15 sekundære faktorer sekundære faktorer
kan
bidrage
til
fatigue, selvom de ikke er direkte forårsagede af sygdomsprocesserne ved ms. sekundære faktorer er fx nedsat fysisk
aktivitet
, bivirkninger fra medicin, brugen af alternative muskelgrupper for at kompensere for muskelsvind samt søvnforstyrrelser. forringet kondition på grund af in
aktivitet
kan
bidrage
til
øget træthed. det
kan
af forskellige årsager være svært at komme i gang med fysisk
aktivitet
? især for personer, der har svage arme og ben og-/eller balanceproblemer. øget kropstemperatur ved fysisk
aktivitet
kan
også midlertidigt forværre andre ms- symptomer og medføre øget træthed ? en slags overophedningsfænomen. dette fænomen
kan
skabe modvilje mod fysisk
aktivitet
, fordi man oplever, at man får det dårligere af at motionere ? hvilket igen fører
til
, at man undgår fysisk
aktivitet
. i virkeligheden er det dog præcis modsat: mindsket
aktivitet
fører
til
nedsat fysisk kondition, hvilket i det lange løb øger trætheden. der opstår en ond cirkel. det er vigtigt at finde strategier
til
at kunne udføre fysisk
aktivitet
og samtidig undgå overophedning. i afsnittet om, hvordan man
kan
håndtere fatigue (side 27) er der tips om, hvordan man
kan
fortsætte med at være fysisk aktiv. træthed er en bivirkning ved visse lægemidler, der bruges
til
at behandle andre ms-symptomer som fx smerter og øget muskelspænding (spasticitet). smertelindrende og muskelafslappende lægemidler
kan
have søvnighed og sløvhed som bivirkninger, hvilket jo naturligvis også bidrager
til
træthed. det er dog vigtigt ikke på egen hånd at holde op med en behandling, der er ordineret af neurologen uden først at rådføre sig med ham/hende eller ms sygeplejersken. naturmidler
kan
også have træthed som bivirkning. ms-symptomer
kan
medføre, at kroppen forsøger at kompensere for de nedsatte nervefunktioner ved at bruge andre muskelgrupper
til
at udføre en
aktivitet
eller opgave. dette forbruger ofte mere energi, og derudover
kan
opgaven/
aktivitet
en tage længere tid at udføre end førhen, hvilket bidrager
til
et øget energiforbrug og dermed fatigue. dette
kan
sammenlignes med, at hoppe rundt på krykker dagen lang, fordi man har forstuvet foden, eller at forsøge at udføre opgaver med den ene arm i gips.
aktivitet
en bliver sværere at udføre, kræver mere energi og bidrager dermed
til
træthed. u
til
strækkelig eller forstyrret søvn påvirker selvfølgelig også trætheden. smerter, problemer med at bevæge sig, bekymringer og en overaktiv urinblære
kan
påvirke søvnen, hvilket naturligvis i høj grad påvirker, hvor meget man har energi
til
. (søvnproblemer drøftes også på side 25). smerter og andre ms-symptomer ? fx stivhed og spasticitet ?
kan
være trættende og anstrengende at leve med.
kan-med-eller-16.html