det-har-med-46.html
mitsvendborg august 2017
47 / 48
hvad har bæredygtig omstilling
med
mig at gøre? susanne gregersen coach, hypnoseterapeut og mindfulnessinstruktør skriver om sundhed for krop og sind i mitsvendborg.dk ? magasin www.facebook.com/helhedshus/susanne.gregersen@gmail.dk af susanne gregersen ja ser du? svaret er alt, bæredygtighed har alt at gøre
med
dig og mig!
det
handler nemlig om de valg vi tager hver eneste dag - også de bitte små valg? enhver industri
med
respekt for sig selv, leder efter måder at udnytte jor
den
s ressourcer, så de ikke misbruges og slides op, og mon ikke ?bæredygtig ledelse? vil blive en ny trend i fremti
den
? overordnet handler bæredygtig - hed om at skaffe os og miljøet
det
bedste livsgrundlag her og nu, på en måde, der ikke fratager de kommende generationer deres livsgrundlag. forskere mener, at for ikke at over - forbruge jor
den
s ressourcer, bør vi max spise 100 g. kød om dagen. deres opskrift på bæredygtighed er at vælge fisk og kylling og når vi af og til vil nyde en steak, skal
det
være fra kvæg der har gået på græs, da
det
både er sundere for din krop og for klo
den
. og så bør vi spise lokale og helst økologiske grøntsager. men
det
med
ma
den
ved du mok allerede? alligevel er
det
ikke så let som
det
er sagt? og bæredygtighed er meget mere end valg af mad og må
den
den
produceres på, for ud over
den
miljømæssige bæredygtighed er der også en social bæredygtighed, hvor vi både bør kigge på vores fællesskaber, på folkeskolen og især på
den
måde vi behandler hinan
den
på, og ikke at forglemme
den
økonomiske bæredygtighed.
det
mest interessante for mig, er
den
bæredygtighed der handler om, at passe på dine egne personlige resour - cer. din fysiske og mentale sundhed. du kan kalde
den
indre bæredygtighed eller bæredygtig livsstil. bæredygtig livsstil er en livsstil der gør, at du ikke slider unødigt på din krop og psyke. stress og andre livs - stilssygdomme er et klart resultat af ikke-bæredygtig livsstil, hvor vi har drevet rovdrift på krop og sind. hvis vi hver især lever bæredygtigt vil vi fysisk og mentalt fungere bedre, være gladere og samtidig ?koste? samfun
det
og jor
den
min - dre. en bæredygtig livsstil kræver bl.a. at du kan mærke din krop og reagere på de signaler
den
sender dig.
det
kræver, at du kan stå ved dig selv og tage sunde valg. mindfulness er en glimrende måde at komme igang på og de fleste alternative behandlingsformer støt - ter op om en bæredygtig personlig udvikling.
den
3.9. slår helhedshuset et slag for bæredygtighed. vi har 1 års fødselsdag og inviterer alle til en gratis messe i helhedshu- set,
med
tema?et bæredygtighed. vi står klar til en snak om fysisk & mental sundhed - og byder på en kop kaffe
med
kage. ved
den
ne lejlighed vil der være udstillere
med
bæredygtige pro - dukter og der er mulighed for at købe en let økologisk frokost af skovsgaard madmarked. se mere på www.helheds-huset.dk helhedshuset, vievej 1, bregninge info@helheds-huset.dk tlf 71 969 909 i helhedshuset får du bl.a. individuelle behandlinger, foredrag, workshops og kurser for fysisk og mental sundhed. ?????????? kommende aktiviteter: foredrag: 7 små skridt til sundt vægttab 28/8 kl 19-21 - 60 kr infomøde: slankeforløbet grats info om forløbet der går 360 grader om dit vægttab: 31/8 kl 17-18 kursus: rul & stræk lær selvmassage og
det
ox din krop
med
bl.a. akupressur og triggerpunkter. 750 kr 8 mandage fra 4/9 kl 18-19. mindfulnesskursus 9 mandage fra 4/9 kl 16-17.30 1850 kr incl. ugentlige mails, lydfiler og fasthol
den
de opgaver. messe: bæredygtighed vi holder fødselsdag og inviterer til prøvebehandlinger, oplæg og meget mere
med
temaet bæredygtighed søndag
den
3/9 kl 10-16 tilmelding på hjemmesi
den
eller pr. sms til 2080 9909 www.helheds-huset.dk husmesse i helhedshuset om ?bæredygtighed? vi giver kaffe og kage, for vi har 1-års fødselsdag. kom og mød husets behandlere og udstillerene
med
bæredygtige produkter.
den
3/9 kl 10-16 www.helheds-huset.dk - telefon 71 969 909 / 20 809 909 - info@helheds-huset.dk v o r e s mitsvendborg.dk 47 kultur
tlf-odense-kolding-48.html