det-har-med-35.html
mitsvendborg december 2014
36 / 48
værtshuset, der tinglystes helt
til
bage i 1681, er i al s
til
hed blevet
svendborg
s mest besøgte restaurant. i dag er det udsøgte retter, der
til
- beredes i køkkenet på
svendborg
sund. den månedlige menu er trækplaster på tidens mest alsidige menukort.
svendborg
sund jule-anretning ? hjemmelavede julesild, karrysalat, æg & rå løg ? kryddersild, kaperssalat, kogt æg & rødløg ? stegte sild i lage ? pandestegt rødspættefilet, remoulade & citron ? gravad laks
med
rævesauce ? lun leverpostej, bacon & champignon ? ribbensteg
med
rødkål ? æbleflæsk
med
bacon ? confit af andelår ?
med
isterpølse
med
grønlangkål ? risalamande
med
kirsebærsauce ? danske & udenlandske oste ? frugt, brød & smør havnepladsen 5 -
svendborg
- tlf. 6221 0719 kun 298,- slip forbesværet bes
til
maden hos os: andesteg og risalamande
til
juleaften eller 3 retters nytårsmenu! se mere på www.restaurant
svendborg
sund.dk aktive seniorer strømmer
til
svendborg
senior idræt har succes og er nu oppe på knap 800
med
lemmer a f i n g e r h a g e r a ktive seniorer er i dette efterår strømmet
til
svendborg
senior idræt.
med
60 nye
med
lemmer har foreningen nu knap 800.
svendborg
senior idræt
til
byder en bred vifte af aktiviteter både ude og inde, sommer og vinter. om årsagen
til
succesen forklarer foreningens idrætskonsulent birthe bergmann: - jeg tror, at det hænger sammen
med
, at foreningen er blevet mere synlig, for eksempel har vi nu hvert år en stand på gl. torvedag. vi har også et godt samarbejde
med
andre for- eninger og klubber, siger hun og fortsætter: - vores meget forskellige
til
bud
til
trækker seniorer lige fra 60 år
til
langt op i 80?erne, nogle er endda over 90 år. træning på mange niveauer de aktive seniorer spreder sig fra styrketræning og turbogymnastik
til
de ikke så krævende luntehold. der er også
til
bud om forskellige spil som krolf, golf, petanque og kroket samt motionsture på cykel,
med
stave og interval- gang. desuden er der sociale aktiviteter som udflugter og revy. et af de
med
lemmer, der har valgt styrke- træningsholdet, er hans ulrik schaffalizky de muckadell. - i min alder mister man jo muskelkraft, når man ikke længere er i arbejde. så er det nødvendigt at styrke kroppen, siger han, der er 68 år. når hans ulrik schaffelizky de muckadell har valgt styrketræning og ikke turbo- eller basishold, skyldes det, at han i 1995 knuste sit hælben og fik brud på lårbenet ved et uheldigt fald fra en stige. skaderne betyder, at han ikke kan løbe. modsat styrketræningen foretrækker grete andersen, 82 år, gymnastikken på et luntehold. hun har før gået på hold
med
højere aktivitet. - det var efterhånden lidt for hårdt for mig. her er øvelserne
til
passet det, jeg nu kan. vi får alle muskler i gang og trænet balancen. det betyder, at vi kan blive ved noget længere, fortæller grete andersen.
til
træningen følges hun
med
erik andersen, der snart fylder 80 år. han har dyrket gymna- stik i over 50 år. de er begge blevet alene for nogle år siden. - jeg begyndte at køre
med
erik
til
gymna- stikken, og nu har det udviklet sig
til
et varmt venskab, fortæller grete andersen. træning - også for de svageste alle skal have mulighed for at bevæge sig og træne. for at udbrede disse muligheder har
svendborg
senior idræt et tæt samarbejde
med
træningsterapeuterne i kommunens sundheds- afdeling. - der er udviklet et godt samarbejde, hvor frivillige fra senioridrætten fungerer som moti- onsvenner hos borgere, der ikke kan komme ud
til
aktiviteter. vi gør en indsats sammen, ikke mindst for de svageste, understreger bir- the bergmann. foruden den kommunale sundhedsafdeling samarbejder
svendborg
senior idræt
med
svendborg
gymnastikforening, skårup idræts- forening, tåsinge boldklub, yoga prana og
svendborg
golfklub. flere oplysninger om
svendborg
senior idræt på www.svsi.dk eller ring
til
idrætskonsulent birthe bergmann tlf. 2488 6331. hans ulrik schaffelizky de muckadell styrke- træner i
svendborg
senior idræt. (foto: inger hager) 36 december 2014
med-den-blomsten-37.html