med-der-sep-37.html
07 DOF Katalog 2017-18
38 / 50
38 assens aftenskole dervisningen foregår i et roligt tempo
med
tid til at tage vare på dig og dine behov. undervisningsfor- men er omhyggelig, humoristisk og udogmatisk. yoga
kan
være et godt supplement til en mere krævende motionsform og en måde, hvorpå du
kan
afbalancere et aktivt liv ved også at give plads til afspænding og regenerering. (a-37) on. 13. sep. kl. 8.00-9.00 (tf) (a-38) on. 17.
jan
. kl. 8.00-9.00 (tf) 12 gange a 1 time. pris 795 kr. studiekreds i lokal historie og slægtsforskning v/ folmer riis studiekreds i disse 2 emner, som er indbyr- des forbundne bl.a. pga. samme kilder. - såvel for nybegyndere som folk, der allerede er i gang. - hvordan man arbejder
med
sine studier i egnens eller slægtens historie (egen slægt). ? hvor og hvor- dan finder man de rigtige oplysninger, og hvad gør man ved det indsamlede? ? kirkebøger, folketællin- ger, skifteprotokoller, lægdsruller, ejendomshistorie, etc. ? hvorledes tyder man gotisk håndskrift! - stu- diekredsen indeholder også, hvordan man anvender computer og internet som et redskab i sine studier. ? studiekredsen er tilrettelagt således, at man ind i mellem møde-aftenerne indsamler oplysninger om sin egen slægt eller egn. ? undervisningen afvikles over 7 tirsdage, som fordeles på ulige uger og først forventes afsluttet maj 2018. lokalhistorisk arkiv, sandager præstegård, sandager kirkevej 26 (a-71) ti. 7. nov. kl. 19.00-21.45 7 gange a 3 lektioner. pris 995 kr. blomsterbinding v/ stina og uffe balslev kom og lær? blomsterbinding. vi laver både traditi- onelt og mere eksperimenterende binderi, af tørret såvel som frisk materiale, og efter kursisternes øn- sker. vi arbejder
med
materialer fra naturen, resten
kan
efter aftale købes ved underviserne. undervisning i ulige uger (a-73) ti. 26. sep. kl. 16.00-18.45 (vi) (a-75) ti. 26. sep. kl. 19.00-21.45 (vi) (a-74) ti. 16.
jan
. kl. 16.00-18.45 (vi) (a-76) ti. 18.
jan
. kl. 19.00-21.45 (vi) 6 gange a 3 lektioner. pris 895 kr. handicap-undervisning kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke
kan
få tilstræk- keligt udbytte af at deltage i fritidsundervisning på hold
med
mange deltagere. deltagerne skri- ver i en erklæring under på, at de er handicap- pede i relation til emnet. undervisningen foregår på små hold
med
4-8 deltagere, så underviseren
kan
yde den nødvendige pædagogiske indsats. respirationshold for deltagere
med
kol v/ fysioterapeut monica knørr lær og mærk på egen krop, hvor stor indfly- delse åndedrættet har på dit velbefindende. vi arbejder
med
det naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod
med
simp- le og effektive teknikker, der guider kroppen ind i det naturlige og funktionelle åndedræt. ved at trække vejret bare en lille smule bed- re,
kan
det få stor positiv effekt for dig. en bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere ? generelt vil du få en sundere krop. (a-61) to. 7. sep. kl. 10.00-11.00 (tf) (a-63) to. 26. okt. kl. 10.00-11.00 (tf) (a-62) to 18.
jan
. kl. 10.00-11.00 (tf) (a-64) to. 8. mar. kl. 10.00-11.00 (tf) 6 gange a 1 time. pris 395 kr. rygskoling og træning for dig
med
svære rygsmerter v/ fysioterapeut martin kraft på dette hold tages der individuelle hensyn til det handicap dine rygsmerter forårsager. vi un- derviser dig i ryggens opbygning, samt måden det er mest hensigtsmæssigt at behandle din ryg på i hverdagen. træningen har fokus på styr- ke, udholdenhed og stabiliserende rygøvelser. (a-65) on. 6. sep. kl. 10.30-11.30 (tf) (a-66) on. 17.
jan
. kl. 10.30-11.30 (tf) 12 gange a 1 time. pris 795 bevægelse for kræftramte v/ fysioterapeut stine huusom der er mange fysiske konsekvenser af kræft og kræftbehandling. din krop bliver belastet voldsomt. du
kan
gøre noget! mange kræftpatienter tænker over, hvad deres krop
kan
tåle, mens de er syge og i behand- ling. samtidig oplever mange træthed, og det
kan
derfor være svært at motivere sig selv til at træne. undersøgelser har vist at fysisk træning undervejs i behandlingen
kan
: mindske træthed under kemoterapi, øge kondition og muskelstyr- ke, fremme trivsel og velbefindende og gavne sundhed generelt f.eks. hjerte, kredsløb, blod- tryk. programmet består af konditions- og styr- ketræning, afspænding, træning af kropsbevidst- hed og massage. vi tilpasser træningen til dig. (a-67) ma. 4. sep. kl. 14.30-15.30 (tf) (a-68) ma. 15.
jan
. kl. 14.30-15.30 (tf) 12 gange a 1 time. pris 795 kr. bevægelse for gigtramte v/fysioterapeut andreas mørk mange flere bør træne deres slidgigtsmerter væk i stedet for at komme under kniven. forsk- ning har vist, at træning er vejen frem, hvis man har slidgigt. (a-69) fr. 15. sep. kl. 9.00-10.00 (tf) (a-70) fr. 19.
jan
. kl. 9.00-10.00 (tf) 12 gange a 1 time. pris 795 kr.
odense-dof-aftenskole-39.html