med-det-kan-36.html
06 DOF Katalog 2016-17
37 / 40
assens aftenskole 5 dof assens aftenskole 6613 0082 ? www.dofassensaftenskole.dk vant
til
at arbejde
med
kroppen, og i særdeles- hed
med
folk
med
rygproblemer. niveauet på holdet bliver
til
passet individuelt. vi underviser dig om ryggens opbygning, samt måden det er mest hensigtsmæssigt at behandle din ryg på i hverdagen. træningen har fokus på styrke, udhol- denhed og stabiliserende rygøvelser. (a-49) ma. 12. sep. kl. 18.30-19.30 (a-50) ma. 16. jan. kl. 18.30-19.30 12 gange a 1 time. pris 795 kr. nakke/skulder hold v/ fysioterapeut mette jørgensen mange danskere døjer
med
smerter og nedsat bevægelighed fra nakke-skulder området. for nogen opstår smerterne pludseligt og for andre gradvist over en længere periode, som et resul- tat af en uhensigtsmæssig kropsholdning eller af ensformige og uhensigtsmæssige (uheldige) arbejdss
til
linger. nakke-skulder træningen har
til
formål at skabe balance i din nakke-skulders biomekanik, altså samspillet mellem bevægelse i knogler, muskler og ledstrukturer. du kan forvente at blive stær- kere, få reduceret symptomer fra nakke-skulder og få en meget bedre funktion og bevægelighed i området. lær at lytte
til
de signaler din krop sender dig, vi hjælper dig
med
at handle på dem. (a-51) to. 15. sep. kl. 17.30-18.30 (a-52) to. 19. jan. kl. 17.30-18.30 12 gange a 1 time. pris 795 kr. mindfulness yoga v/ fysioterapeut søren olesen føles hverdagen uoverskuelig? oplever du mangel på overskud, energi og fysisk velvære? -så er mindfulness yoga lige noget for dig! mind- fulness yoga er en blid yogaform, der kan prak- tiseres af alle. vi arbejder
med
at komme i bedre kontakt
med
kroppen. vi anvender mindfulness yoga som et redskab
til
at genskabe ro og balance. (a-53) to. 6. okt. kl. 13.15-14.15 (a-54) to. 19. jan. kl. 13.15-14.15 8 gange a 1 time. pris 535 kr. lær at
med
itere v/ fysioterapeut søren olesen lær hvordan du hviler mere i dig selv ? undgå stress og stresssymptomer ? opnå større personlig ro og tålmodighed ? få større overskud
til
dagligdagen. (a-55) to. 6. okt. kl. 14.30-15.30 (a-56) to. 19. jan. kl. 14.30-15.30 8 gange a 1 time. pris 535 kr. klassisk
massage
? lær at bruge dine hænder v/ fysioterapeut martin kraft få professionel instruktion i hvordan du kan give
massage
til
hele kroppen. på kurset vil vi arbejde
med
både den afslap- pende
massage
og den lidt hårdere behandlende
massage
form. vi kommer
til
at arbejde meget ?hands on? og fokus vil være på det praktiske. i kommer
til
at øve jer på hinanden efter at have fået udførlige instruktioner i grundprincipper, greb og
massage
teknikker. vi vil selvfølgelig fortælle, hvordan
massage
virker, hvorfor det virker og hvilke teknikker, der skal bruges hvor og hvornår. men i bund og grund øver i jer i at massere. tag din partner, veninde, én du vil dele
massage
med
eller kom som du er
til
et forløb hvor du kan få indblik i klassisk
massage
. (a-57) on. 14. sep. kl. 19.15-20.45 (a-59) on. 26. okt. kl. 19.15-20.45 (a-58) on. 18. jan. kl. 19.15-20.45 (a-60) on. 8. mar. kl. 19.15-20.45 5 gange a 1½ time. pris 495 kr. dof assens aftenskole er
med
lem af dof (dansk oplysnings for- bund), en landsorganisation for aftenskoler uafhængige af partipolitik. bag dof assens aftenskole står en forening
med
valgt be- styrelse: formand: leif munk hansen og bestyrelses
med
lemmer: orla dre- jer, ann borch, asger bondo og erling janum. hvis du er interesseret i en plads som deltager- repræsentant i skolens bestyrelse bedes du kontakte kontoret. nye kurser, foredrag & debat på www.dofassensaftenskole.dk kan du lø- bende holde dig opdateret om foredrag og debatarrangementer ligesom nye aktuelle kurser vil kunne ses her. praktiske oplysninger
til
melding ring på 66 13 00 82 via www.dofassensaftenskole.dk eller info@dofassensaftenskole.dk betaling kursusbeløbet betales ved
til
melding på hjemmeside, fremsendt girokort eller ved bankoverførsel senest 14 dage før kursusstart. ved fremsendelse af rykkerskrivelse påreg- nes et gebyr på 50 kr. fortryder du din
til
melding, kan
til
bagebeta- ling finde sted ind
til
14 dage før kursusstart. på telefon 66 13 00 82 træffer du skoleleder lisbeth lunding hanne møller stenner kontor- og telefontid mandag-torsdag kl. 9.00-16.00 fredag lukket nb! fra 10. august
til
30. september og 2.
til
27. januar ? mandag-torsdag 9.00-18.00, fredag lukket
der-som-vil-38.html