paarup-ved-til-35.html
06 DOF Katalog 2016-17
36 / 40
4 assens aftenskole hol
det
skal ses som et fantastisk supplement til enhver form for træning. øget fleksibilitet er ofte en vigtig del af terapeutiske og rehabiliterende programmer. men
det
er også en nødvendighed for at kunne udføre bestemte øvelser/bevægelser korrekt og skadesfrit. fokus varierer fra gang til gang
med
fokus på skulder, ryg, hofte og ankel, hvor der er mulighed for at arbejde på specifikke og individuelle problemer ift. nedsat bevægelig- hed. vi arbejder
med
systematik og struktur ift udstrækning og massage og kommer til at arbej- de
med
redskaber som foamroller, lacrosse-bolde og elastik. (a-41) on. 14. sep. kl. 18.15-19.15 (a-43) on. 26. okt. kl. 18.15-19.15 (a-42) on. 18. jan. kl. 18.15-19.15 (a-44) on. 8. mar. kl. 18.15-19.15 5 gange a 1 time. pris 335 kr. respirationshold v/ fysioterapeut monica knørr lær og mærk på egen krop, hvor stor indflydelse åndedrættet har på dit velbefindende. mennesket tager i snit ca. 20.000 vejrtrækninger om dagen. åndedrætsfunktionen er ofte hæm- met på grund af spændinger, smerter, skævheder, stress og andre belastninger. vi arbejder
med
det
naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod
med
simple og effektive teknikker, der guider kroppen ind i
det
naturlige og funktionelle åndedræt. ved at trække vejret bare en lille smule bedre,
kan
det
få stor positiv effekt for dig. en bedre holdning, smertelindring, mere energi og over- skud, nedsat blodtryk og meget mere ? generelt vil du få en sundere krop. (a-45) ma. 12. sep. kl. 17.00-18.00 (a-47) ma. 31. okt. kl. 17.00-18.00 (a-46) ma. 16. jan. kl. 17.00-18.00 (a-48) ma. 6. mar. kl. 17.00-18.00 6 gange a 1 time. pris 395 kr. rygskoling og træning v/ stud. fys. maja lykke christiansen rygsmerter
kan
udløses af pludselige bevæ- gelser, men
kan
også komme efter længere tids belastning af ryggen, og endda uden nogen umiddelbar årsag. kom ind og træn din ryg sammen
med
os, enten fordi du har symptomer på rygsmerte, eller fordi du vil undgå at få
det
! vi er som fysioterapeuter handicap-undervisning kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke
kan
få tilstræk- keligt udbytte af at deltage i fritidsundervisning på hold
med
mange deltagere. deltagerne skri- ver i en erklæring under på, at de er handicap- pede i relation til emnet. undervisningen foregår på små hold
med
4-8 deltagere, så underviseren
kan
yde den nødvendige pædagogiske indsats. respirationshold for deltagere
med
kol v/ fysioterapeut monica knørr lær og mærk på egen krop, hvor stor indfly- delse åndedrættet har på dit velbefindende. mennesket tager i snit ca. 20.000 vejrtræknin- ger om dagen. åndedrætsfunktionen er ofte hæmmet på grund af spændinger, smerter, skævheder, stress og andre belastninger. vi arbejder
med
det
naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod
med
simp- le og effektive teknikker, der guider kroppen ind i
det
naturlige og funktionelle åndedræt. ved at trække vejret bare en lille smule bed- re,
kan
det
få stor positiv effekt for dig. en bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere ? generelt vil du få en sundere krop. (a-61) ti. 13. sep. kl. 11.00-12.00 (a-63) ti. 1. nov. kl. 11.00-12.00 (a-62) ti. 17. jan. kl. 11.00-12.00 (a-64) ti. 7. mar. kl. 11.00-12.00 6 gange a 1 time. pris 395 kr. rygskoling og træning for dig
med
svære rygsmerter v/ fysioterapeut monica knørr på
det
te hold tages der individuelle hensyn til
det
handicap dine rygsmerter forårsager. vi underviser dig i ryggens opbygning, samt måden
det
er mest hensigtsmæssigt at be- handle din ryg på i hverdagen. træningen har fokus på styrke, udholdenhed og stabiliserende rygøvelser. (a-65) on. 14. sep. kl. 14.30-15.30 (a-66) on. 18. jan. kl. 14.30-15.30 12 gange a 1 time. pris 795 gigthold v/ fysioterapeut andreas mørk træningen er for dig, der har gigt! ? er slidt i hofte, knæ, skuldre eller andre led. forskning viser at mange flere bør træne de- res slidgigtsmerter væk i ste
det
for at komme under kniven. ofte er
det
at leve
med
gigt en ændring af ens livssituation, og derfor er
det
rart at møde andre
med
samme udfordringer i hverdagen som du. vi vil give råd og vejled- ning til hvordan du klarer hverdagen. (a-67) fr. 16. sep. kl. 9.00-10.00 (a-68) fr. 20. jan. kl. 9.00-10.00 12 gange a 1 time. pris 795 varmtvandstræning for gigtramte på www.dofassensaftenskole.dk
kan
du se mulighederne for varmtvandstræning for gig- tramte i glamsbjerg svømmehal. du
kan
også ringe på tlf. 66 13 00 82.
til-med-massage-37.html