til-med-massage-37.html
06 DOF Katalog 2016-17
38 / 40
2 slankehold v/ fysioterapeut mette jørgensen på slankeholdet har vi dig i fokus. vi
vil
guide og motivere dig gennem et forløb, hvor du
vil
mod- tage gode råd om kost og motion. den nye viden skal fremover sikre en stabil vægt, samt motivation til at fastholde din nye sunde livsstil. forløbet gen- nemføres sammen med andre i samme situation
som
du, så i er flere,
der
kan støtte og inspirere hinanden. vi
vil
i fællesskab træne intensivt for at smide de overflødige kilo. træningen
vil
bestå af styrketræning, udholdenhedstræning og kreds- løbstræning. for at kunne dokumentere jeres frem- gang, bliver
der
foretaget målinger af fedtprocent og omkreds i starten og i slutningen af forløbet. (a-1) on. 14. sep. kl. 16.30-17.30 (a-2) on. 18. jan. kl. 16.30-17.30 12 gange a 1 time. pris 795 kr. førfødselstræning v/ fysioterapeut signe jackson træningen er tilrettelagt for gravide, i alle faser af graviditeten, med henblik på træning af styrke, stabilitet, bækkenbund, kondition og fleksibilitet,
som
vil
gavne dig un
der
og efter fødslen. hver gang afsluttes med grundig udstrækning og af- spænding. desuden
vil
du un
der
forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker,
som
kan an- vendes un
der
fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig
som
mor.
der
er max. 8 deltagere på holdet. (a-3) ti. 13. sep. kl. 15.30-16.30 (a-5) ti. 25. okt. kl. 15.30-16.30 (a-4) ti. 17. jan. kl. 15.30-16.30 (a-6) ti. 7. mar. kl. 15.30-16.30 5 gange a 1 time. pris 415 kr. skån
som
førfødselstræning (a-7) ma. 12. sep. kl. 12.30-13.30 (a-9) ma. 24. okt. kl. 12.30-13.30 (a-8) ma. 16. jan. kl. 12.30-13.30 (a-10) ma. 6. mar. kl. 12.30-13.30 5 gange a 1 time. pris 415 kr. babymotorik (3-9 måne
der
) v/ fysioterapeut signe jackson giv dit barn en god start ved at styrke og stimule- re barnets nervesystem gennem bevægelse, be- røring og sang. kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby ? tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. indhold: sanseintegration ? motoriske øvelser ? babymassage ? info omkring barnets udvikling.
der
er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af un
der
visningen. medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet. (a-11) to. 15. sep. kl. 11.00-12.00 (a-13) to. 27. okt. kl. 11.00-12.00 (a-12) to. 19. jan. kl. 11.00-12.00 (a-14) to. 9. mar. kl. 11.00-12.00 5 gange a 1 time. pris 415 kr. efterfødselstræning v/ fysioterapeut stine huu
som
en graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvin
der
har
der
for behov for efterfølgende genoptræning.
som
fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det un
der
viseren meget på sinde, at holdet træner specielt med fokus på bækkenbunden. men
der
vil
også være kredsløbstræning, såvel
som
styrke og stabilitetstræning af hele kroppen! træningen foregår på hold, men da
der
ikke er to kvin
der
,
der
er ens, og heller ikke to fødsler
som
forløber ens,
vil
der
blive taget individuelle hen- syn un
der
vejs.
der
er max. 6 deltagere pr. hold. du må selvfølgelig gerne have din baby med. (a-15) fr. 16. sep. kl. 11.00-12.00 (a-17) fr. 4. nov. kl. 11.00-12.00 (a-16) fr. 20. jan. kl. 11.00-12.00 (a-18) fr. 10. mar. kl. 11.00-12.00 6 gange a 1 time. pris 645 kr. fysio flow v/ fysioterapeut charlotte olsen fysio flow er for dig,
der
er lige så stram og stiv,
som
størsteparten af den danske befolkning. det velkommen til kurser i nyoprettede dof assens aftenskole. vi tilby
der
kvalificeret un
der
visning
der
styrker krop, sundhed og velvære. un
der
visningen varetages af fysioterapeuter og foregår i dejlige veludstyrede træningslokaler i tommerup fysioterapi og glamsbjerg svømmehal dof assens aftenskole
med-vil-jan-39.html